รู้ทันปัญหาสิวกับหมอแบงก์ ใครเป็นสิวยกมือขึ้น

เชื่อว่าหลายๆ คนคงผ่านประสบการณ์การเป็น “สิว” หรือกำลังเผชิญกับปัญหาสิวอยู่ในตอนนี้ ถึงแม้จะเรียกว่าสิว แต่ปัญหาที่เจอบอกเลยว่าไม่ใช่แค่เรื่องสิวๆ เพราะการเป็นสิวแต่ละทีมักสร้างปัญหาให้ผิว และหากรักษาไม่ถูกวิธี สิวก็ยังทิ้งร่องรอย หรือแผลเป็นให้ดูต่างหน้าเอาไว้อีก 

Romrawin ชวนคุณมาไขปัญหาสิวกับคุณหมอแบงก์ นพ.ศรัณยู บุญชัย (ว.49259) พร้อมแนะวิธีดูแลรักษาสิวอย่างถูกต้อง ถ้าพร้อมแล้ว..ไปเริ่มทำความเข้าใจสิวไปพร้อมกันเลยค่ะ   

 

 

Q1: คุณหมอแบงก์คะ “สิว” เกิดจากอะไรคะ?

สิวที่หลายๆ คนเป็นนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุเลยครับ หมอจะขอแจกแจงเลยว่ามีอะไรบ้างที่เป็นปัจจัยให้เกิดสิว

• การอุดตันของรูขุมขน

โดยปกติแล้วผิวของคนเราจะมีการผลัดเซลล์ที่เสื่อมสภาพ เพื่อให้เซลล์ใหม่เข้ามาแทนที่ แต่หากเซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมมารวมกับน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า อาจเกิดการอุดตันภายในรูขุมขนจนกลายเป็นต้นเหตุของปัญหาสิวได้ครับ

• การทำงานของต่อมไขมันที่มากเกินไป 

โดยปกติต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันออกมาเพื่อทำให้ผิวของเราชุ่มชื้น แต่ถ้าหากมีการผลิตไขมันจากต่อมใต้ผิวหนัง (Sebum) มากเกินไปทำให้มีความข้นหนืดและอุดตันในรูขุมขนและเมื่อรวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วก็จะเกิดเป็นสิว

• ฮอร์โมนความเครียด

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) มีส่วนช่วยกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น เสี่ยงต่อการอุดตันของรูขุมขน และหากรวมกับการหลั่งของฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความเครียดจะยิ่งกระตุ้นให้ร่างกายและผิวของเราเกิดการอักเสบ ส่งผลให้เกิดเป็นสิวได้ง่ายขึ้นครับ 

• เครื่องสำอางหรือสกินแคร์

ปัจจัยหลักๆ ที่พบว่าเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้บ่อยๆ ก็คือการแต่งหน้าและการใช้สกินแคร์ครับ เครื่องสำอาง เช่น รองพื้นและแป้งเข้าไปอุดตันรูขุมขนหากล้างหน้าไม่สะอาดพอ หรือการเลือกใช้สกินแคร์ที่มีเนื้อหนักเกินไปก็ทำให้เกิดการอุดตันได้เช่นกันครับ 

 

Q2: แล้วทำไมสิวจึงขึ้นซ้ำๆ ที่เดิมล่ะคะ?

การเกิดสิวที่เดิมซ้ำๆ อาจเกิดได้จากหลายปัจจัย อย่างเช่น ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป การรักษาสิวโดยใช้ยาหรือสกินแคร์ที่ไม่เหมาะสม, การอุดตันของเครื่องสำอาง, การรักษาสิวที่ไม่ถูกวิธีหรือแม้แต่พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน อย่างการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง หรือนอนดึกก็ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวซ้ำๆ ที่เดิมได้ครับ 

 

 

Q3: อะไรที่ห้ามทำ เพราะจะทำให้สิวแย่ลงคะ? 

สิ่งที่ห้ามทำเลยในระหว่างที่เป็นสิวหรือไม่เป็นสิวก็ตามคือ 

• การทำความสะอาดผิวที่ไม่ถูกต้อง 

การล้างหน้าเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการดูแลผิว แต่หากเราล้างหน้าโดยการขัดหรือถูใบหน้าอย่างรุนแรง จะยิ่งทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองหรือเกิดการอักเสบของสิวได้ง่ายขึ้น ดังนั้นจึงควรล้างหน้าอย่างเบามือมากที่สุดครับ

• การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว 

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วมผสมของสครับผิวในขณะที่กำลังเป็นสิวก็จะยิ่งทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองหรือเกิดการอักเสบของสิวได้ง่ายขึ้น

• การสัมผัสผิวหน้าบ่อยๆ

การใช้มือสัมผัสผิวด้วยมือที่ไม่สะอาดอาจทำให้ให้แบคทีเรียแพร่ไปสู่ผิวหน้าได้ อีกทั้งพฤติกรรมการบีบ หรือแกะสิว ยิ่งจะทำให้ผิวเกิดการอัเสบและติเชื้อได้ง่ายขึ้นทำให้ปัญหาสิวยิ่งลุกลามเป็นปัญหาใหญ่มากขึ้น 

• การพักผ่อนน้อย 

การพักผ่อนน้อยนี่เป็นปัจจัยหลักๆ เลยครับ เพราะการพักผ่อนน้อยจะยิ่งกระตุ้นให้ฮอร์โมนในร่างกายทำงานแปรปรวน ต่อมไขมันทำงานได้ไม่เหมือนเดิมยิ่งกระตุ้นให้ผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็นจนเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว ดังนั้นเราจึงควรพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง จะดีที่สุดครับ 

• การรับประทานอาหาร

สาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ปัญหาสิวแย่ลง นั่นก็คือการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารที่มีไขมันสูง อาหารแปรรูป ผลิตภัณฑ์จากนมวัว ซึ่งเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการอักเสบได้ง่าย และยังเข้าไปกระตุ้นฮอร์โมนที่ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้ผิวมันและเกิดการอุดตันของรูขุมขนให้เกิดเป็นสิว 

 

Q4: มอยส์เจอร์ไรเซอร์จำเป็นหรือไม่สำหรับคนเป็นสิว?

แม้ผิวหน้าจะเป็นสิว ก็ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว โดยเลือกที่มีเนื้อบางเบา มีส่วนผสมของสารลดการระคายเคืองและอักเสบของผิว ช่วยปลอบประโลมสิว ก็เป็นอีกทางที่จะทำให้ปัญหาสิวดีขึ้นได้ครับ 

 

Q5: สุดท้ายนี้ขอเคล็ดลับสำหรับคนเป็นสิวหน่อยค่ะ

เริ่มจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการอุดตันและปลอบประโลมผิวค่ะ อย่างการเลือกคลีนเซอร์ควรเลือกที่มีความอ่อนโยนต่อผิว มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่บางเบาไม่อุดตันรูขุมขน และใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ Niacinamide, Salicylic Acid อย่างผลิตภัณฑ์ของ Romrawin Cosmetic ที่ช่วยดูแลผิวที่เป็นสิวโดยเฉพาะ อย่าง AC–CLEAR SOLUTION SET ที่ประกอบด้วย

• AC–CLEAR SOLUTION GENTLE FOAMING CLEANSER 

โฟมล้างหน้าเนื้อละเอียดที่มีสารสกัด Witch Hazel สารสกัดจากธรรมชาติช่วยลดความมันบนใบหน้า กระชับรุขุมขุน พร้อม Niacinanide ช่วยลดการเกิดสิว ให้ผิวหน้าใสสะอาดพร้อมดูแลผิวในขั้นตอนถัดไป

• AC–CLEAR SOLUTION SPOT FADE

ครีมลดรอยสิวสูตรเข้มข้น ด้วยส่วนผสมของ Potassium Azeloyl Diglycinate (PAD) ที่ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสี และกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว แต้มเฉพาะจุด ช่วยลดเลือดนรอยดำอันเนื่องมาจากรอยแผลเป็นจากสิว ปรับผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้น

• AC–CLEAR SOLUTION AC CLEAR GEL 

เจลแต้มสิวลดการอักเสบและช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ด้วยส่วนผสมของ Salicylic Acid ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน และ Potassium Azeloyl Diglycinate ลดการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิว ช่วยแก้ปัญหาสิวได้อย่างตรงจุด 

เรื่องสิวอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน การผลิตน้ำมันของต่อมไขมัน หรือพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน แต่หากดูแลและรักษาอย่างถูกวิธีตามที่คุณหมอแบงก์แนะนำข้างต้น ก็จะทำให้ปัญหาสิวไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลอีกต่อไปค่ะ