เคยสังเกตหรือไม่? ว่าทำไมผู้ที่เริ่มมีอายุจึงมีริ้วรอยหางตา ยิ่งเวลายิ้มหรือแสดงสีหน้าอื่น ๆ จะยิ่งเห็นรอยคล้ายตีนกาอยู่ที่หางตาชัด นั่นเป็นเพราะผิวเริ่มเสื่อมสภาพ ทำให้เป็นริ้วรอยได้ง่าย หากจะกล่าวว่ารอยตีนกาเป็นสัญญาณแห่งวัยก็คงจะไม่ผิด
แต่เพื่อให้ผิวรอบดวงตาแข็งแรง ดูอ่อนเยาว์ แนะนำให้เรียนรู้ถึงที่มาของตีนกา และเข้าใจถึงวิธีป้องกันการเกิดรอยตีนกา และหากเป็นรอยตีนกาไปแล้ว จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรให้ผิวรอบดวงตาเต่งตึงยืดหยุ่นอีกครั้ง
รอยตีนกา คืออะไร?
รอยตีนกา เป็นคำที่ใช้เรียกริ้วรอยบริเวณหางตา จะเห็นได้ชัดเมื่อมีการแสดงสีหน้า โดยเฉพาะการยิ้มหรือหัวเราะที่มีการขยับใบหน้าช่วงบนมาก จะทำให้เห็นเป็นรอยขีดที่มีจุดเริ่มต้นคือหางตา ลากยาวออกไปหลายเส้นคล้ายกับตีนกา และในผู้ที่มีริ้วรอยลึกจะสามารถเห็นรอยตีนกาได้ชัดแม้จะไม่ได้ขยับกล้ามเนื้อบนใบหน้าก็ตาม
โดยการเกิดตีนกาจะเริ่มจากการที่โครงสร้างผิวที่บริเวณรอบดวงตาเกิดเสื่อมสภาพ อันเนื่องมาจากร่างกายสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินได้ลดลง ทำให้ผิวบริเวณนั้นอ่อนแอและขาดความยืดหยุ่น เมื่อมีการขยับใบหน้าจึงทำให้เห็นเป็นรอยพับตีนกานั่นเอง
สาเหตุและปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดรอยตีนกา
การแสดงสีหน้า
ลงไปจากชั้นผิวหนังก็จะเป็นชั้นกล้ามเนื้อ ซึ่งกล้ามเนื้อนี้สามารถขยับได้จากการแสดงสีหน้า และเมื่อกล้ามเนื้อขยับจึงทำให้ผิวมีการขยับตามไปด้วย ในผู้ที่มีชั้นผิวเสื่อมสภาพ การขยับกล้ามเนื้อจะทำให้ผิวเกิดเป็นร่องริ้วรอยใต้ตาและรอยตีนกานั่นเอง
อายุที่เพิ่มขึ้น
แน่นอนว่าการที่ชั้นผิวจะเสื่อมสภาพมักมีสาเหตุมาจากอายุที่มากขึ้น เพราะความสามารถในการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นส่วนสำคัญในโครงสร้างผิวนั้นลดลงตามอายุ ทำให้การซ่อมแซมผิวเกิดขึ้นช้าลงเรื่อย ๆ และก่อให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่าวัยหนุ่มสาวที่ความสามารถในการซ่อมแซมผิวยังทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
เผชิญกับแสงแดด มลภาวะ
ปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพได้ไวยิ่งขึ้นคือการที่ผิวหนังถูกทำร้าย ซึ่งแสงแดดและมลภาวะเป็นตัวการสำคัญที่สามารถทำร้ายผิวได้มากและล้ำลึก โดยเฉพาะ UVA ที่สามารถลงลึกได้ถึงชั้นหนังแท้ ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระและทำให้เซลล์ผิวเสียหายนั่นเอง
พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม
การมีพฤติกรรมใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสมนั้นเป็นอีกปัจจัยที่เร่งให้เกิดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว และก่อให้เกิดริ้วรอยใต้ตา รอยตีนกาขึ้น เช่น การสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์, ความเครียด, ดื่มน้ำน้อย, รับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ ฯลฯ
วิธีป้องกันรอยตีนกา ชะลอไม่แก่ก่อนวัยอันควร
หากไม่อยากผิวแก่ก่อนวัย มีริ้วรอยตีนกาเป็นสัญลักษณ์ที่หางตา สามารถดูแลผิวของเราได้อย่างไร?
หลีกเลี่ยงแสงแดดและปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด
แสงแดดเป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำลายเซลล์ผิวให้เสื่อมสภาพไวขึ้น การป้องกันรอยตีนกาและร่องรอยอื่นจึงสามารถทำได้ด้วยการหลีกเลี่ยงไม่ให้เซลล์ผิวถูกทำร้าย ซึ่งการเลี่ยงแสงแดดและการปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดจะช่วยให้ผิวได้รับผลกระทบจากรังสียูวีในแสงแดดลดลง
ใช้สกินแคร์เพิ่มความชุ่มชื้นและแข็งแรงให้ผิว
ผิวของเรามักจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปได้ในทุก ๆ วัน เซลล์ผิวที่แห้งขาดน้ำก่อให้เกิดรอยตีนกาและริ้วรอยอื่น ๆ ได้ง่าย การช่วยฟื้นฟูและชะลอการเสื่อมโทรมของเซลล์ผิวด้วยการบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นจึงสำคัญ เพราะเมื่อผิวชุ่มชื้นไม่ขาดน้ำก็จะช่วยให้ผิวของเราแข็งแรง ลดโอกาสเกิดริ้วรอยได้
นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้กลับมาทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ อีกทั้งลดโอกาสที่ร่างกายจะสร้างสารอนุมูลอิสระ ตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดริ้วรอยตีนกาอีกด้วย
รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์
ร่างกายจะฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้จำเป็นต้องมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์อย่างเพียงพอ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารครบถ้วน จึงช่วยให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารเหล่านี้ไปซ่อมแซมผิวไม่ให้เสื่อมสภาพจนก่อให้เกิดรอยตีนกาขึ้น
วิธีลดรอยตีนกา คืนความสดใสเต่งตึงให้กับผิวรอบดวงตาอีกครั้ง
ใครที่มีริ้วรอยตีนกาที่หางตาไปแล้ว อยากแก้ไขรักษาให้ผิวรอบดวงตากลับมาเรียบเนียนขึ้นอีกครั้ง สามารถลดรอยตีนกาได้ด้วยวิธีเหล่านี้
ใช้สกินแคร์ลดริ้วรอยตีนกา
สามารถลดริ้วรอยตีนกาได้โดยไม่ต้องทำหัตถการด้วยการใช้สกินแคร์ประเภทอายครีม ช่วยลดรอยตีนกาที่หางตาได้เมื่อใช้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ที่ Romrawin Cosmetics เรามีผลิตภัณฑ์อายครีมอย่าง Line Relaxing Eye Cream ครีมลดริ้วรอยที่สามารถช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อรอบตา พร้อมยังบำรุงให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนได้เพิ่มขึ้น บอกลารอยตีนกาพร้อมชะลอการเสื่อมสภาพของผิวได้อีกด้วย
ทรีตเมนต์
การทำทรีตเมนต์สามารถทำได้ด้วยตนเองโดยการนำผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารสำคัญต่อผิวมาพอกหรือทาบำรุงทิ้งไว้บนผิวหน้า เพื่อให้สารสำคัญซึมซาบลงสู่ผิวโดยตรง หรืออาจทำทรีตเมนต์ในคลินิกที่อาจมีการใช้เครื่องมือช่วยในการผลักสารสำคัญลงสู่ผิวได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยให้ผิวแข็งแรง ร่องรอยตีนกาจึงดูจางลง
โบท็อก
การแสดงสีหน้าจะต้องใช้กล้ามเนื้อช่วย ซึ่งกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังมีส่วนทำให้ผิวชั้นบนเกิดการขยับ และหากโครงสร้างผิวไม่แข็งแรง การขยับกล้ามเนื้อจะทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น การฉีดโบท็อกลดรอยตีนกานั้นสามารถทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาคลายตัวและอ่อนแรงลง เมื่อแสดงสีหน้าจึงไม่เกิดเป็นริ้วรอยให้เห็นนั่นเอง
ฟิลเลอร์
ฟิลเลอร์จะช่วยเติมเต็มร่องลึก รอยตีนกาให้ดูจางลงได้ เนื่องจากฟิลเลอร์จะเข้าไปเติมเต็มผิวส่วนที่เสียหาย อีกทั้งยังช่วยฟื้นบำรุงให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ผิวกลับมาแข็งแรงขึ้นอีกครั้ง
เครื่องมือยกกระชับ
ในปัจจุบัน มีวิธีชะลอวัยอยู่มากมาย และการใช้เครื่องมือยกกระชับเป็นอีกวิธีที่สามารถลดรอยตีนกาและริ้วรอยอื่น ๆ บนผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังเจ็บตัวน้อยไม่ต้องฉีดหรือผ่าตัดด้วย เครื่องมือยกกระชับที่นิยมใช้ลดรอยตีนกาได้แก่ Ultraformer III, Ulthera, Thermage เป็นต้น
รอยตีนกาป้องกันและแก้ไขได้
รอยตีนกาที่ใครก็ไม่อยากมี สามารถป้องกันได้ด้วยการบำรุงให้ผิวแข็งแรง ร่วมกับการลดโอกาสที่ผิวจะถูกทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะอื่น ๆ ด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำและหลบหลีกการเผชิญกับแสงแดด และหากเกิดริ้วรอยตีนกาไปแล้วก็สามารถแก้ไขให้ผิวกลับมาเรียบเนียนขึ้นอีกครั้งได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการทำหัตถการต่าง ๆ หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอยรอบดวงตาก็สามารถช่วยให้รอยตีนกาจางลงพร้อมกับคืนผิวที่แข็งแรงขึ้นอีกครั้ง
บำรุงและแก้ไขปัญหารอยตีนกาได้ด้วยผลิตภัณฑ์จาก Romrawin Cosmetics ที่ผ่านการคิดค้นโดยแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังจากรมย์รวินท์คลินิก มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย
