“หน้าหมองคล้ำ” เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยและเกิดได้ง่ายจากหลายปัจจัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม รวมถึงการไม่ดูแลตัวเอง ที่จะส่งผลให้ผิวหน้าดูโทรม หมองคล้ำ และขาดความกระจ่างใส ผู้ที่มีปัญหาหน้าหมองอาจรู้สึกสูญเสียความมั่นใจได้ง่าย จนในบางครั้งก็ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันไปด้วย ในบทความนี้ Romrawin Cosmetics จะมาแนะนำวิธีดูแลปกป้องผิว เพื่อฟื้นฟูผิวหน้าโทรมหมองคล้ำให้กลับมาเนียนสวยกระจ่างใส ช่วยเรียกคืนความมั่นใจกลับมาให้คุณ
หน้าหมองคล้ำคืออะไร?
หน้าหมองคล้ำ คือ สภาพผิวหน้าโทรม ดูหมองคล้ำ และไม่กระจ่างใส โดยสังเกตได้จากสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ไม่เรียบเนียน และแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น ซึ่งผิวหน้าที่หมองคล้ำนี้สามารถนำไปสู่การเกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาได้ ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาสิว ปัญหาผิวแห้ง รวมถึงปัญหาริ้วรอยบนใบหน้าด้วย
หน้าหมองคล้ำ เกิดจากสาเหตุใดบ้าง?
ผู้ที่มีผิวหน้าหมองคล้ำอาจมีข้อสงสัยว่า หน้าหมองคล้ำเกิดจากอะไร? แท้จริงแล้วผิวหน้าที่โทรมและดูหมองคล้ำนั้นมีสาเหตุการเกิดมาจากหลายปัจจัย ซึ่งสามารถจำแนกออกได้เป็น 2 ประเภท ดังนี้
สาเหตุที่ทำให้หน้าหมองจากปัจจัยภายนอก
- แสงแดด รังสี UVA และ UVB จากแสงแดดจะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเม็ดสีเมลานินมากขึ้น ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ดูโทรม และไม่สดใส นอกจากนี้ ยังเป็นต้นเหตุการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวหนังอักเสบ และก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ด้วย
- มลภาวะ ทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง ส่งผลให้สิ่งสกปรกเข้าสู่ผิวหน้าได้ง่าย และทำให้เซลล์ผิวเปลี่ยนแปลงไป จนเกิดปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ รวมถึงปัญหาริ้วรอย และจุดด่างดำตามมา
- สภาพอากาศเย็น ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น แห้งแตก จึงอาจส่งผลให้ผิวหมองคล้ำได้ง่าย
- ผิวขาดน้ำ หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน อาจส่งผลให้การไหลเวียนเลือดลดลง จึงทำให้ผิวดูซีด หน้าหมองคล้ำ ทั้งยังขาดความชุ่มชื้น ดูแห้งกร้าน จนเกิดปัญหาผิวโทรมและแก่ก่อนวัย
- ร่างกายขาดวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระจากผักและผลไม้ ส่งผลให้หน้าหมองคล้ำ ผิวดูโทรมขาดความกระจ่างใส ทั้งยังอาจเกิดผิวเหี่ยวย่น และเกิดริ้วรอยขึ้นบนใบหน้า
- การบำรุงผิวหน้าอย่างไม่เหมาะสม หากขาดการบำรุงผิวหน้าอาจทำให้ผิวแห้ง ไม่เรียบเนียน และเกิดหน้าหมองคล้ำ ในขณะที่การบำรุงผิวหน้ามากเกินพอดีอาจทำให้ผิวบอบบางและไวต่อแสง เมื่อโดนแสงแดดจัดจึงส่งผลให้หน้าหมองคล้ำได้
- การสูบบุหรี่ สารต่าง ๆ จากควันบุหรี่นอกจากจะทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำแล้ว ยังส่งผลให้ผิวโทรม, หยาบกระด้าง, หย่อนคล้อย และเกิดริ้วรอยด้วยเช่นกัน
สาเหตุที่ทำให้หน้าหมองจากปัจจัยภายใน
- อายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ผิวพรรณเสื่อมสภาพลงตามไปด้วย ดังนั้นจึงเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ได้ง่ายยิ่งขึ้น ทั้งปัญหาหน้าโทรมหมองคล้ำ ผิวหย่อนคล้อย หรือเกิดริ้วรอย รวมถึงเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำเพิ่มขึ้นด้วย
- ความเครียด ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ออกมาในปริมาณมาก ส่งผลให้ผิวเสียสมดุล จนเกิดปัญหาหน้าหมองคล้ำไม่สดใส ผิวแพ้ง่าย ตลอดจนผิวเป็นสิว และผิวแก่ก่อนวัย
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ ร่างกายและผิวพรรณจึงไม่ได้รับการซ่อมแซมและฟื้นฟู จึงเป็นสาเหตุให้ผิวขาดความแข็งแรง หน้าหมองคล้ำ ทั้งยังเกิดสิวและริ้วรอยได้ง่าย
- กระบวนการผลัดเซลล์ผิวทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสมของสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้า ซึ่งหากไม่เร่งการผลัดเซลล์ผิว จะทำให้ผิวหน้าหมอง ผิวคล้ำโทรม และผิวไม่สม่ำเสมอ
แนะนำ 9 วิธีป้องกันและรักษาหน้าหมองคล้ำ ให้ผิวกลับมาเรียบเนียนกระจ่างใส
หน้าหมองคล้ำ แก้ยังไงดี? แม้ปัญหาหน้าหมองจะเกิดขึ้นได้ง่ายจากหลายปัจจัยรอบตัว แต่ไม่จำเป็นต้องกังวลมากไป หากคุณดูแลผิวหน้าหรือใช้วิธีรักษาอาการหน้าหมองอย่างเหมาะสม ก็จะช่วยให้ใบหน้ากลับมาเรียบเนียน สดใส และดูมีชีวิตชีวาได้ดังเดิม สำหรับใครที่มองหาวิธีแก้หน้าหมองอยู่ มาดู 9 เคล็ดลับปกป้องผิวที่ Romrawin Cosmetics นำมาฝากกัน ดังนี้
ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี
ในแต่ละวันผิวหน้าของเราต้องเผชิญกับแสงแดด มลภาวะ และสิ่งสกปรกมากมาย การทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกไปจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำได้ โดยควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเหมาะกับสภาพผิว สามารถทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก
หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยทำความสะอาดผิวอย่างมีประสิทธิภาพ ขอแนะนำ Mild Cleansing Foam จาก Romrawin Cosmetics ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวเนื้อครีมโฟมที่ผสานคุณสมบัติของวิตามินอีและวิตามินบี 3 จึงช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างล้ำลึก ทั้งยังช่วยลดความหมองคล้ำ พร้อมปรับสีผิวให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
อีกหนึ่งวิธีป้องกันผิวหน้าหมองคล้ำที่ทำได้ไม่ยากเลยคือ การดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวขาดน้ำ รวมถึงช่วยสร้างสมดุลร่างกายให้คุณมีผิวพรรณที่สดใสดูสุขภาพดี
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง จะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน มีเวลาหลั่งฮอร์โมนมาฟื้นฟูซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ รวมถึงช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายให้เม็ดสีเมลานินทำงานได้เป็นปกติ ผิวพรรณจึงดูสุขภาพดี มีความกระจ่างใส พร้อมลดอาการหน้าคล้ำหมองลงได้
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
หนึ่งในวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติคือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างผักผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี วิตามินอี หรือวิตามินบี 3 ตัวช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ทั้งยังช่วยรักษาอาหารหน้าหมองคล้ำให้ผิวพรรณกระจ่างใส และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
ใช้ครีมกันแดดทุกวันป้องกันหน้าหมอง
เนื่องจากแสงแดดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาหน้าหมองคล้ำ ดังนั้นก่อนออกไปเผชิญแสงแดดจึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันเพื่อปกป้องผิว โดยเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีสารป้องกันทั้ง UVA และ UVB รวมถึงมีค่า SPF 30 และมีค่า PA+++ ขึ้นไป ที่สำคัญคือ มีเนื้อสัมผัสที่เหมาะกับสภาพผิวของตนเองด้วย
ทาง Romrawin Cosmetics ขอแนะนำ Sun Screen Milky Lotion ผลิตภัณฑ์กันแดดเนื้อโลชันบางเบา ที่มีค่า SPF 30 PA+++ ผสานสารสกัดเข้มข้นจาก Titanium Dioxide และ Zinc Oxide พร้อมปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดได้อย่างอ่อนโยน
ใช้สกินแคร์ดูแลผิวป้องกันหน้าหมอง
หน้าหมองคล้ำ ใช้อะไรดี? ผู้ที่มีปัญหาหน้าหมองคล้ำอาจมองหาสกินแคร์บำรุงผิวหรือครีมหน้าใส ที่มีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้กระจ่างใส หรือช่วยปรับสีผิวให้เรียบเนียนสม่ำเสมอมาช่วยดูแลผิวได้ โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเหมาะกับสภาพผิว และได้มาตรฐาน ผ่านการรับรองจาก อย.
ดูแลผิวของคุณให้แข็งแรง พร้อมลดอาการหน้าหมองคล้ำให้กลับมากระจ่างใส สามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจาก Romrawin Cosmetics อย่าง Intensive Serum และ Absolute Light Cream ที่ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน เร่งการผลัดเซลล์ผิว และลบเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มาส์กหน้าเป็นประจำป้องกันหน้าหมอง
อีกหนึ่งวิธีดูแลผิวเพื่อป้องกันอาการหน้าหมองคือ การมาส์กหน้าเป็นประจำ โดยสามารถใช้ได้ทั้งมาส์กจากส่วนผสมธรรมชาติและมาส์กสำเร็จรูปที่อุดมไปด้วยสารสกัดมีคุณประโยชน์มากมาย ซึ่งจะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น เสริมความแข็งแรงให้แก่ผิว รวมถึงช่วยให้ผิวหน้าแลดูกระจ่างใสขึ้น
ทาง Romrawin Cosmetics มีแผ่นมาส์กและครีมมาส์กให้คุณได้เลือกใช้บำรุงผิวหลากหลายสูตร เช่น Daily Soothing Mask ฟื้นฟูผิวจากการทำร้ายของแสงแดด, Extra Whitening Face Mask บำรุงผิวกระจ่างใส, Pink Diamond Mask ครีมมาส์กปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ เป็นต้น
เลเซอร์รักษาหน้าหมอง
สำหรับใครที่ต้องการวิธีแก้หน้าหมองคล้ำเร่งด่วน ก็สามารถเลือกทำหัตถการเลเซอร์ได้ เพราะสามารถกำจัดเม็ดสีเมลานินได้อย่างตรงจุด พร้อมช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใสสม่ำเสมออีกด้วย ทั้งนี้ หลังทำเลเซอร์ผิวอาจบางลงและไวต่อแสงได้ง่าย จึงควรหลีกเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
ฉีดเมโส ลดปัญหาผิวหน้าหมอง
การฉีดเมโส นับเป็นอีกหนึ่งหัตถการดูแลผิวที่ใช้รักษาหน้าหมองคล้ำได้ โดยเป็นการฉีดสารบำรุงที่มีประโยชน์เข้าสู่ชั้นผิวโดยตรงเพื่อฟื้นฟูผิวจากภายใน ส่งผลให้ผิวแข็งแรงชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น พร้อมช่วยลดความหมองคล้ำให้ผิวแลดูกระจ่างใสได้ดี
ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ… แก้ได้
ผิวหน้าหมองคล้ำ ดูโทรม และขาดความกระจ่างใส เกิดได้จากทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก ซึ่งแม้จะเป็นปัญหาผิวที่เกิดได้ง่าย แต่ก็สามารถจัดการให้บรรเทาลงได้หากใช้การรักษาที่เหมาะสมและการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำอย่างตรงจุด ขอแนะนำ เซรั่มสูตรเข้มข้น Intensive Serum และครีมทาฝ้า Absolute Light Cream จาก Romrawin Cosmetics ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานิน และปรับผิวให้แลดูสว่างใส ให้คุณหมดความกังวลกับปัญหาผิวที่คอยกวนใจ